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寶寶便秘

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寶寶便秘的原因
       嬰幼兒便秘是一種常見病癥,其原因很多,概括起來可以分為兩大類,一類屬功能性便秘,這一類便秘經過調理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導致的便秘,這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的,必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。引起嬰幼兒便秘的因素有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所造成的。
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寶寶便秘的原因寶寶為什么會便秘

寶寶便秘怎么辦
       對于發生便秘的孩子,可用如下幾種簡便方法:
     1、按摩法:右手四指并攏,在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助化。
     2、肥皂條通便法:用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條,用水潤濕后插入嬰兒肛門,可刺激腸壁引起排便。
     3、咸蘿卜條通便法:將蘿卜條削成鉛筆粗細的條,用鹽水浸泡后插入肛門,可以促進排便。
     4、開塞露:將開塞露注入小兒肛門,可以刺激腸壁引起排便。
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寶寶便秘怎么辦?寶寶為什么會便秘?

寶寶便秘的飲食調理
    對于孩子的便秘,家長一定要重視。寶寶便秘吃什么好,家長不妨試試以下方法:
   1.準備的飯食要少,要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之后還會有成就感。
   2.少食多餐,慎選優質點心。家長可以把孩子每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐,可以選擇一些富含營養的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質,還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
   3.巧妙補充纖維質如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。
   4.多攝取瓜果中醫認為,兒童便秘的原因在于其體質燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。 如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
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寶寶便秘飲食怎樣調理寶寶便秘怎么辦 這樣調理最科學

緩解寶寶便秘的食譜
   一.香蕉蘋果泥 
     做法:將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼后,喂食寶寶。  
   【營養小秘密】:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。
   【友情提示】:寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。

   二:果仁橘皮粥    
     做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
   【營養小秘密】:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。
   【友情提示】:適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。

   三:紅薯粥  
    做法:
將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。     
   【營養小秘密】:
紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
   【友情提示】:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便秘的效果不亞于藥物。
        
    四:銀耳橙汁   
    做法:銀耳10~15克,鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟,放碗內置鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調和,連渣帶汁1次服完。每日1劑,連服數天。
   【營養小秘密】:中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰,適用于肺熱胃炎,以及大便秘結等。
   【友情提示】:對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果,橙汁有促進消化的功能。

    五:菠菜稀粥    
    做法:菠菜10克,粳米50~100克,將菠菜置沸開水中燙至半熟,撈出切成小段,粳米置鍋內加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮數沸,入香油、鹽調味,每日1~2次,連服5~7天。
   【營養小秘密】:菠菜長于清理人體腸胃的熱毒,中醫認為菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥,因而可防治便秘。
   【友情提示】:菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸
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有效緩解寶寶便秘的6個營養食譜怎樣緩解寶寶便秘?

寶寶便秘的預防
  1.母乳喂養
  牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便干燥堅硬??刪】贍苧≡衲溉槲寡?,因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養,不會讓寶寶上火。
  2.均衡膳食
  如果寶寶出現便秘癥狀,媽媽可將奶粉沖稀些,同時增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內的纖維素,促進胃腸蠕動,通暢排便。寶寶6個月后,媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃,因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。
  3.訓練排便習慣
  嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快,?;岢魷直鬩?,故一般宜選擇在進食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
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寶寶便秘我該怎么辦?寶寶便秘怎么辦

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